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Willst du schlank sein

oder glücklich? gesund? gut gelaunt?

Bernhard Baumgartner, Katharina Muhr

1. Auflage, 160 Seiten, ISBN: 978-3-99052-190-8

Besser leben mit dem per­sön­li­chen Plan

Viele wollen etwas an ihrem Körper ändern: Gewicht ver­lieren, fitter werden, gesund werden oder bleiben – und dann glück­lich sein! Die ganz große Her­aus­for­de­rung liegt aber nicht darin, in kurzer Zeit viel abzu­nehmen. Dass das funk­tio­niert, beweisen jedes Jahr Mil­lionen Men­schen in den Wochen vor Ostern. Ablauf­datum (Jo-Jo-Effekt) inklusive.

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Die wirk­liche Her­aus­for­de­rung besteht darin, für sich einen Weg zu finden, dau­er­haft einen Lebens­stil auf­zu­bauen, der nicht ein­schränkt, der der Gesund­heit guttut, der zu einem ange­neh­meren Leben und damit zu einem opti­malen Wohl­be­finden führt. Wenn man das erreicht hat, kann man sich sehr glück­lich schätzen!
Ein Ansatz, der per­sön­liche Erfah­rungen, Erfah­rungen von Betrof­fenen und modernste wis­sen­schaft­liche Erkennt­nisse ver­bindet, wird in diesem Buch vor­ge­stellt. Erstellen Sie sich so noch heute Ihren per­sön­li­chen Erfolgsplan! 

» weniger

 17,90 inkl. USt.

VdÄ Verlagsprogramm

Zusätzliche Information

Kategorie

Themen

, , , , , , ,

AutorInnen

,

Umfang

160 Seiten

Einband

Softcover

Format

22,0 x 16,5 cm

Erscheinungsjahr

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

Gewicht

354 Gramm

GTIN

9783990521908

Dr. rer.nat. Bern­hard Baum­gartner ist Mole­ku­lar­bio­loge in Salz­burg und hat an Genen geforscht, die den Stoff­wechsel regu­lieren. Als ehe­ma­liger Leis­tungs­sportler, der später zuge­nommen und wieder abge­nommen hat, kennt er das Thema in allen Facetten. Er ist bekannt für seine humor­vollen und doch sehr infor­ma­tiven Vorträge.

Katha­rina Muhr ist Diplom-Ent­span­nungs- und Men­tal­trai­nerin (inve​nias​.at) in Salz­burg. Sie hält Vor­träge und Seminare.

Pressematerialen

» Pres­se­text (PDF)
» Buch­cover-Down­load (300 dpi)
» Lese­probe (PDF)
» Inhalts­ver­zeichnis (PDF)
» Anfor­de­rungs­for­mular für Besprechungsexemplare

Pressekontakt

Wenn Sie ein kos­ten­loses Rezen­si­ons­ex­em­plar bestellen oder in unseren Pres­se­ver­teiler auf­ge­nommen werden möchten, dann wenden Sie sich bitte per E‑Mail oder Anruf an unsere Presse-Verantwortliche:

Andrea Karall
Tel.: +43 (0)1 512 44 86–22
Fax: +43 (0)1 512 44 86–24
E‑Mail: a.​karall@​aerzteverlagshaus.​at

Wei­tere Infor­ma­tionen finden Sie auf unserer Ser­vice-Seite für die Presse.

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Bernhard Baumgartner, Katharina Muhr

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Besser leben mit dem per­sön­li­chen Plan

Viele wollen etwas an ihrem Körper ändern: Gewicht ver­lieren, fitter werden, gesund werden oder bleiben – und dann glück­lich sein! Die ganz große Her­aus­for­de­rung liegt aber nicht darin, in kurzer Zeit viel abzu­nehmen. Dass das funk­tio­niert, beweisen jedes Jahr Mil­lionen Men­schen in den Wochen vor Ostern. Ablauf­datum (Jo-Jo-Effekt) inklusive.

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Die wirk­liche Her­aus­for­de­rung besteht darin, für sich einen Weg zu finden, dau­er­haft einen Lebens­stil auf­zu­bauen, der nicht ein­schränkt, der der Gesund­heit guttut, der zu einem ange­neh­meren Leben und damit zu einem opti­malen Wohl­be­finden führt. Wenn man das erreicht hat, kann man sich sehr glück­lich schätzen!
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,

Umfang

160 Seiten

Einband

Softcover

Format

22,0 x 16,5 cm

Erscheinungsjahr

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

Gewicht

354 Gramm

GTIN

9783990521908

Dr. rer.nat. Bern­hard Baum­gartner ist Mole­ku­lar­bio­loge in Salz­burg und hat an Genen geforscht, die den Stoff­wechsel regu­lieren. Als ehe­ma­liger Leis­tungs­sportler, der später zuge­nommen und wieder abge­nommen hat, kennt er das Thema in allen Facetten. Er ist bekannt für seine humor­vollen und doch sehr infor­ma­tiven Vorträge.

Katha­rina Muhr ist Diplom-Ent­span­nungs- und Men­tal­trai­nerin (inve​nias​.at) in Salz­burg. Sie hält Vor­träge und Seminare.

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 17,90 inkl. USt.

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Viele wollen etwas an ihrem Körper ändern: Gewicht ver­lieren, fitter werden, gesund werden oder bleiben – und dann glück­lich sein! Die ganz große Her­aus­for­de­rung liegt aber nicht darin, in kurzer Zeit viel abzu­nehmen. Dass das funk­tio­niert, beweisen jedes Jahr Mil­lionen Men­schen in den Wochen vor Ostern. Ablauf­datum (Jo-Jo-Effekt) inklusive.

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Erscheinungsjahr

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

Gewicht

354 Gramm

GTIN

9783990521908

Dr. rer.nat. Bern­hard Baum­gartner ist Mole­ku­lar­bio­loge in Salz­burg und hat an Genen geforscht, die den Stoff­wechsel regu­lieren. Als ehe­ma­liger Leis­tungs­sportler, der später zuge­nommen und wieder abge­nommen hat, kennt er das Thema in allen Facetten. Er ist bekannt für seine humor­vollen und doch sehr infor­ma­tiven Vorträge.

Katha­rina Muhr ist Diplom-Ent­span­nungs- und Men­tal­trai­nerin (inve​nias​.at) in Salz­burg. Sie hält Vor­träge und Seminare.

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