![Meine Darmgesundheitskur [E-Book]](https://www.aerzteverlagshaus.at/wp-content/uploads/2023/02/9783990522608.jpg)
Meine Darmgesundheitskur [E‑Book]
Gesunder Darm – gesunder Körper
Alexandra Knauer
1. Auflage, 144 Seiten, ISBN: 978-3-99052-308-7
Dieses Buch gibt es auch als Print-Version.
Der Darm ist für die eigene Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Ohne Darmgesundheit ist der Körper nicht im Gleichgewicht, bereits krank oder kurz davor, es zu werden. Der Darm ist somit einerseits Quelle von Erkrankungen, zeigt aber auch an, wenn etwas im Körper nicht in Ordnung ist.
Du bist, was du isst. Eine einfache wie klare Feststellung, die wahrer nicht sein kann. Eine falsche Ernährung und auch Stress setzen dem Darm zu und können den gesamten Organismus belasten. Aber wie kommt man da wieder heraus, wie kommt der Darm wieder ins Gleichgewicht?
Darmkur für den Alltag
Mit der in diesem Buch vorgestellten siebentägigen Darmgesundheitskur ist es möglich, über eine einfach durchzuführende Darmsanierung Wohlbefinden und Gesundheit zu fördern bzw. wiederherzustellen. Der vielfach erprobte Zugang bietet Informationen zur Vorbereitung, eine Einkaufsliste, Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel und einen konkreten Kurablauf nebst einigen schmackhaften wie leicht umzusetzenden Rezepten – für eine genussvolle Darmkur.
Erfahren Sie mehr über die perfekte Methode zur Darmgenesung und somit Gesunderhaltung, die von der Wiener Allgemeinmedizinerin Dr. Alexandra Knauer entwickelt und seit Jahren von ihren Patientinnen und Patienten mit Erfolg angewendet wird. Inzwischen gibt es dazu auch passende Online-Ernährungsprogramme zur Gesundheitsförderung.
Aus dem Inhalt:
Wenn sich der Bauch bemerkbar macht
Der Einfluss von Medikamenten
Die Kehrseite der Hygiene
Der Verdauungstrakt
Die gesunde Mitte
Das Mikrobiom als Voraussetzung für ein intaktes Immunsystem
Das Fünf-Elemente-Modell
Wenn die Verdauung nicht gut funktioniert
Wenn dich Blähungen quälen
Wenn der Stuhlgang zur Plage wird
Durchfälle
Verstopfung
Nahrungsmittelunverträglichkeiten – Symptom oder Diagnose?
Der Wirkungsbereich von traditionellen Heilmethoden
Die Wirkung von Geschmack und Thermik
Das Geheimnis der fettfreien Zubereitung von Gerichten
So kann die Verdauung optimal funktionieren
Die besten Tipps für deine Darmgesundheit
Die Darmgesundheitskur
Mit einer guten Vorbereitung hast du bereits die Hälfte des Weges geschafft
Übersicht zur siebentägigen Darmgesundheitskur
Deine Einkaufsliste für die Vorbereitung
Die erfolgreiche Anwendung der Nahrungsmittelergänzung
Ablauf der Darmgesundheitskur – die Bedeutung von Ritualen
Grundrezepte
Basensuppe
Glutenfreies Brot
Frühstück
Hauptmahlzeit
€ 19,99 inkl. USt.
VdÄ Verlagsprogramm
BLICK INS BUCH:
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Meine Darmgesundheitskur [E‑Book]
Gesunder Darm – gesunder Körper
Alexandra Knauer
1. Auflage, 144 Seiten, ISBN: 978-3-99052-308-7
Dieses Buch gibt es auch als Print-Version.
€ 19,99 inkl. USt.
Der Darm ist für die eigene Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Ohne Darmgesundheit ist der Körper nicht im Gleichgewicht, bereits krank oder kurz davor, es zu werden. Der Darm ist somit einerseits Quelle von Erkrankungen, zeigt aber auch an, wenn etwas im Körper nicht in Ordnung ist.
Du bist, was du isst. Eine einfache wie klare Feststellung, die wahrer nicht sein kann. Eine falsche Ernährung und auch Stress setzen dem Darm zu und können den gesamten Organismus belasten. Aber wie kommt man da wieder heraus, wie kommt der Darm wieder ins Gleichgewicht?
Darmkur für den Alltag
Mit der in diesem Buch vorgestellten siebentägigen Darmgesundheitskur ist es möglich, über eine einfach durchzuführende Darmsanierung Wohlbefinden und Gesundheit zu fördern bzw. wiederherzustellen. Der vielfach erprobte Zugang bietet Informationen zur Vorbereitung, eine Einkaufsliste, Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel und einen konkreten Kurablauf nebst einigen schmackhaften wie leicht umzusetzenden Rezepten – für eine genussvolle Darmkur.
Erfahren Sie mehr über die perfekte Methode zur Darmgenesung und somit Gesunderhaltung, die von der Wiener Allgemeinmedizinerin Dr. Alexandra Knauer entwickelt und seit Jahren von ihren Patientinnen und Patienten mit Erfolg angewendet wird. Inzwischen gibt es dazu auch passende Online-Ernährungsprogramme zur Gesundheitsförderung.
Aus dem Inhalt:
Wenn sich der Bauch bemerkbar macht
Der Einfluss von Medikamenten
Die Kehrseite der Hygiene
Der Verdauungstrakt
Die gesunde Mitte
Das Mikrobiom als Voraussetzung für ein intaktes Immunsystem
Das Fünf-Elemente-Modell
Wenn die Verdauung nicht gut funktioniert
Wenn dich Blähungen quälen
Wenn der Stuhlgang zur Plage wird
Durchfälle
Verstopfung
Nahrungsmittelunverträglichkeiten – Symptom oder Diagnose?
Der Wirkungsbereich von traditionellen Heilmethoden
Die Wirkung von Geschmack und Thermik
Das Geheimnis der fettfreien Zubereitung von Gerichten
So kann die Verdauung optimal funktionieren
Die besten Tipps für deine Darmgesundheit
Die Darmgesundheitskur
Mit einer guten Vorbereitung hast du bereits die Hälfte des Weges geschafft
Übersicht zur siebentägigen Darmgesundheitskur
Deine Einkaufsliste für die Vorbereitung
Die erfolgreiche Anwendung der Nahrungsmittelergänzung
Ablauf der Darmgesundheitskur – die Bedeutung von Ritualen
Grundrezepte
Basensuppe
Glutenfreies Brot
Frühstück
Hauptmahlzeit
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Gesunder Darm – gesunder Körper
Alexandra Knauer
1. Auflage, 144 Seiten, ISBN: 978-3-99052-308-7
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€ 19,99 inkl. USt.
Der Darm ist für die eigene Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Ohne Darmgesundheit ist der Körper nicht im Gleichgewicht, bereits krank oder kurz davor, es zu werden. Der Darm ist somit einerseits Quelle von Erkrankungen, zeigt aber auch an, wenn etwas im Körper nicht in Ordnung ist.
Du bist, was du isst. Eine einfache wie klare Feststellung, die wahrer nicht sein kann. Eine falsche Ernährung und auch Stress setzen dem Darm zu und können den gesamten Organismus belasten. Aber wie kommt man da wieder heraus, wie kommt der Darm wieder ins Gleichgewicht?
Darmkur für den Alltag
Mit der in diesem Buch vorgestellten siebentägigen Darmgesundheitskur ist es möglich, über eine einfach durchzuführende Darmsanierung Wohlbefinden und Gesundheit zu fördern bzw. wiederherzustellen. Der vielfach erprobte Zugang bietet Informationen zur Vorbereitung, eine Einkaufsliste, Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel und einen konkreten Kurablauf nebst einigen schmackhaften wie leicht umzusetzenden Rezepten – für eine genussvolle Darmkur.
Erfahren Sie mehr über die perfekte Methode zur Darmgenesung und somit Gesunderhaltung, die von der Wiener Allgemeinmedizinerin Dr. Alexandra Knauer entwickelt und seit Jahren von ihren Patientinnen und Patienten mit Erfolg angewendet wird. Inzwischen gibt es dazu auch passende Online-Ernährungsprogramme zur Gesundheitsförderung.
Aus dem Inhalt:
Wenn sich der Bauch bemerkbar macht
Der Einfluss von Medikamenten
Die Kehrseite der Hygiene
Der Verdauungstrakt
Die gesunde Mitte
Das Mikrobiom als Voraussetzung für ein intaktes Immunsystem
Das Fünf-Elemente-Modell
Wenn die Verdauung nicht gut funktioniert
Wenn dich Blähungen quälen
Wenn der Stuhlgang zur Plage wird
Durchfälle
Verstopfung
Nahrungsmittelunverträglichkeiten – Symptom oder Diagnose?
Der Wirkungsbereich von traditionellen Heilmethoden
Die Wirkung von Geschmack und Thermik
Das Geheimnis der fettfreien Zubereitung von Gerichten
So kann die Verdauung optimal funktionieren
Die besten Tipps für deine Darmgesundheit
Die Darmgesundheitskur
Mit einer guten Vorbereitung hast du bereits die Hälfte des Weges geschafft
Übersicht zur siebentägigen Darmgesundheitskur
Deine Einkaufsliste für die Vorbereitung
Die erfolgreiche Anwendung der Nahrungsmittelergänzung
Ablauf der Darmgesundheitskur – die Bedeutung von Ritualen
Grundrezepte
Basensuppe
Glutenfreies Brot
Frühstück
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