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Medizinisches Intervallfasten
Die sieben Stufen zum Gleichgewicht
Babak Bahadori, Erwin Ditsios, Iris Pestemer-Lach
8. Auflage, 152 Seiten, ISBN: 978-3-99052-251-6
Dieses Buch gibt es auch als E-Book.
Es ist möglich, sein Gewicht zu reduzieren und dauerhaft zu halten! Ohne Diätwahn und Verbote.
Das von Dr. Bahadori und seinem Team schon vor vielen Jahren entwickelte medizinische Intervallfasten basiert auf ständig aktualisierten Forschungsergebnissen aus dem Bereich der Stoffwechselerkrankungen, kombiniert mit altbewährtem Wissen aus der traditionellen orientalischen und chinesischen Medizin.
Daraus wurde ein Sieben-Stufen-Konzept entwickelt, das inzwischen schon vielen Menschen zu einer dauerhaften wie nachhaltigen Gewichtsreduktion verholfen hat.
» weiterlesen…
Mehrere hundert erfolgreiche Behandlungen sprechen für den Erfolg des Konzepts, das ganz ohne Wundermittel und Medikamente auskommt.
Mit 7 Stufen zum Erfolg
Das Einhalten eines Biorhythmus, moderate Bewegung, die Beachtung des Stoffwechsels, ausgewogene Ernährung, viel trinken (Wasser), eine gute Alltagsoptimierung mit eingebauter Entspannung sowie Selbstfindung sind die Schlüssel zum Erfolg beim Medizinischen Intervallfasten.
Diese sieben Stufen werden im Buch Schritt für Schritt ausführlich und praxistauglich erläutert und sollen dann langsam und in einem moderaten Zeitabstand nach und nach in den individuellen Alltag integriert werden. Rückschläge sind dabei normal und sollen den Blick nicht vom „großen Ganzen“ ablenken.
Ein eigener Rezeptteil bietet Vorschläge, wie sich ausgewogene Ernährung auch in einen stressigen Tagesrhythmus integrieren lässt.
Der Ratgeber zu dieser Methode liegt hier in der inzwischen achten Auflage vor, mit neuem Titel, komplett überarbeitet und um neue wissenschaftliche Erkenntnisse ergänzt.
» weniger
€ 19,90 inkl. USt.
VdÄ Verlagsprogramm
BLICK INS BUCH:
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Das von Dr. Bahadori und seinem Team schon vor vielen Jahren entwickelte medizinische Intervallfasten basiert auf ständig aktualisierten Forschungsergebnissen aus dem Bereich der Stoffwechselerkrankungen, kombiniert mit altbewährtem Wissen aus der traditionellen orientalischen und chinesischen Medizin.
Daraus wurde ein Sieben-Stufen-Konzept entwickelt, das inzwischen schon vielen Menschen zu einer dauerhaften wie nachhaltigen Gewichtsreduktion verholfen hat.
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Mit 7 Stufen zum Erfolg
Das Einhalten eines Biorhythmus, moderate Bewegung, die Beachtung des Stoffwechsels, ausgewogene Ernährung, viel trinken (Wasser), eine gute Alltagsoptimierung mit eingebauter Entspannung sowie Selbstfindung sind die Schlüssel zum Erfolg beim Medizinischen Intervallfasten.
Diese sieben Stufen werden im Buch Schritt für Schritt ausführlich und praxistauglich erläutert und sollen dann langsam und in einem moderaten Zeitabstand nach und nach in den individuellen Alltag integriert werden. Rückschläge sind dabei normal und sollen den Blick nicht vom „großen Ganzen“ ablenken.
Ein eigener Rezeptteil bietet Vorschläge, wie sich ausgewogene Ernährung auch in einen stressigen Tagesrhythmus integrieren lässt.
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Daraus wurde ein Sieben-Stufen-Konzept entwickelt, das inzwischen schon vielen Menschen zu einer dauerhaften wie nachhaltigen Gewichtsreduktion verholfen hat.
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Mit 7 Stufen zum Erfolg
Das Einhalten eines Biorhythmus, moderate Bewegung, die Beachtung des Stoffwechsels, ausgewogene Ernährung, viel trinken (Wasser), eine gute Alltagsoptimierung mit eingebauter Entspannung sowie Selbstfindung sind die Schlüssel zum Erfolg beim Medizinischen Intervallfasten.
Diese sieben Stufen werden im Buch Schritt für Schritt ausführlich und praxistauglich erläutert und sollen dann langsam und in einem moderaten Zeitabstand nach und nach in den individuellen Alltag integriert werden. Rückschläge sind dabei normal und sollen den Blick nicht vom „großen Ganzen“ ablenken.
Ein eigener Rezeptteil bietet Vorschläge, wie sich ausgewogene Ernährung auch in einen stressigen Tagesrhythmus integrieren lässt.
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