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Waving

Der neue Lifestyle gegen Schmerzen

Michael Vitek

1. Auflage, 176 Seiten, ISBN: 978-3-99052-178-6

Wir essen zu viel und bewegen uns zu wenig. Die Folge sind u.a. Rücken- und Nackenschmerzen.

Nur wenige beginnen mit regel­mä­ßigem Sport, die meisten gehen zum Arzt und erfahren zunächst Erleich­te­rung oder gar Schmerz­be­freiung. Bis alles wieder von vorn beginnt. Dabei gibt es eine ein­fache Lösung: Waving – eine Kom­bi­na­tion aus sym­me­trisch-rhyth­mi­scher, lang­samer und fast unmerk­barer Bewe­gung, ein wenig Atem­technik und leichten Konzentrationsübungen.

» wei­ter­lesen…

Das ist es, was die Mus­ku­latur trai­niert und ent­spannt, Durch­blu­tung und Elas­ti­zität der Band­scheiben und die Eigen­wahr­neh­mung im Raum ver­bes­sert, die Gelenke durch sanften Zug besser schmiert und Stress wir­kungs­voll abbaut. Waving ist Behand­lung und gleich­zeitig Trai­ning, ist effektiv und kann ohne spe­zi­elle Klei­dung oder einen Übungs­raum durch­ge­führt werden.

Waven Sie, wo immer Sie sind. Jetzt hat jeder die Mög­lich­keit, immer und überall etwas für seinen Rücken zu machen. Die vielen Übungen in diesem Buch wenden sich sowohl an Schmerz­pa­ti­enten als auch an Gesunde, die etwas für ihren Rücken tun wollen. 

» weniger

 19,90 inkl. USt.

VdÄ Verlagsprogramm

Zusätzliche Informationen

Kategorie

Themen

, , ,

AutorInnen

Umfang

176 Seiten

Einband

Softcover

Format

22,0 x 16,5 cm

Erscheinungsjahr

Auflage

1. Auflage

Illustrationen

zahlreiche Abbildungen und Übungen

Sprache

Deutsch

Gewicht

402 Gramm

GTIN

9783990521786

Dr. med. Michael Vitek ist Facharzt für Orthopädie und orthopädische Chirurgie in Wien. Er führt eine eigene Praxis und betreut das Fußzentrum im OZ der Privatklinik Döbling. Zudem lehrt er als Professor an der Universidad Autónoma de Guadalajara (Campus Tabasco) in Mexiko.

Pressematerialen

>> Pressetext (PDF)
>> Buchcover-Download (300 dpi)
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>> Inhaltsverzeichnis (PDF)
>> Anforderungsformular für Besprechungsexemplare

 

Pressekontakt

Wenn Sie ein kostenloses Rezensionsexemplar bestellen oder in unseren Presseverteiler aufgenommen werden möchten, dann wenden Sie sich bitte per E-Mail oder Anruf an unsere Presse-Verantwortliche:

Andrea Karall
Tel.: +43 (0)1 512 44 86–22
Fax: +43 (0)1 512 44 86–24
E‑Mail: a.karall@aerzteverlagshaus.at

Weitere Informationen finden Sie auf unserer Service-Seite  für die Presse.

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Wir essen zu viel und bewegen uns zu wenig. Die Folge sind u.a. Rücken- und Nackenschmerzen.

Nur wenige beginnen mit regel­mä­ßigem Sport, die meisten gehen zum Arzt und erfahren zunächst Erleich­te­rung oder gar Schmerz­be­freiung. Bis alles wieder von vorn beginnt. Dabei gibt es eine ein­fache Lösung: Waving – eine Kom­bi­na­tion aus sym­me­trisch-rhyth­mi­scher, lang­samer und fast unmerk­barer Bewe­gung, ein wenig Atem­technik und leichten Konzentrationsübungen.

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Waven Sie, wo immer Sie sind. Jetzt hat jeder die Mög­lich­keit, immer und überall etwas für seinen Rücken zu machen. Die vielen Übungen in diesem Buch wenden sich sowohl an Schmerz­pa­ti­enten als auch an Gesunde, die etwas für ihren Rücken tun wollen. 

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Umfang

176 Seiten

Einband

Softcover

Format

22,0 x 16,5 cm

Erscheinungsjahr

Auflage

1. Auflage

Illustrationen

zahlreiche Abbildungen und Übungen

Sprache

Deutsch

Gewicht

402 Gramm

GTIN

9783990521786

Dr. med. Michael Vitek ist Facharzt für Orthopädie und orthopädische Chirurgie in Wien. Er führt eine eigene Praxis und betreut das Fußzentrum im OZ der Privatklinik Döbling. Zudem lehrt er als Professor an der Universidad Autónoma de Guadalajara (Campus Tabasco) in Mexiko.

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Einband

Softcover

Format

22,0 x 16,5 cm

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Auflage

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Illustrationen

zahlreiche Abbildungen und Übungen

Sprache

Deutsch

Gewicht

402 Gramm

GTIN

9783990521786

Dr. med. Michael Vitek ist Facharzt für Orthopädie und orthopädische Chirurgie in Wien. Er führt eine eigene Praxis und betreut das Fußzentrum im OZ der Privatklinik Döbling. Zudem lehrt er als Professor an der Universidad Autónoma de Guadalajara (Campus Tabasco) in Mexiko.

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