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Stress besiegen mit der Kraft der Pause

Sepp Porta, Michael Hlatky

1. Auflage, 168 Seiten, ISBN: 978-3-99052-149-6

Dau­ernde Anspan­nungen führen nicht nur zum psy­chisch bedingten Auf­geben. Es sind auch durchaus greif­bare Ener­gie­de­fi­zite zu ver­zeichnen, die Körper und Zen­tral­ner­ven­system sys­te­ma­tisch schwä­chen und über diesen Weg Urteils­fä­hig­keit und Vor­aus­pla­nung einschränken.

Dieses Buch erklärt anhand neuer For­schungs­er­geb­nisse, warum beherrsch­barer Stress nichts anderes ist als die erfolg­reiche Vor­be­rei­tung des Orga­nismus auf die nächste Belas­tung und somit per se nicht negativ sein muss. Stress ist viel­mehr wichtig und gehört zum Leben, aller­dings kann stän­diger Stress und die damit ver­bun­dene Reiz­über­las­tung zu Bur­nout führen.

» wei­ter­lesen…


Ein wich­tiges Instru­ment zur Gegen­steue­rung sind richtig und klug ein­ge­setzte Pausen. Was so ein­fach klingt, ist in unserer modernen Welt aber alles andere als selbst­ver­ständ­lich, und wir müssen oft genug wieder lernen, auf bestimmte Signale zu hören. Wie dies gelingt, zeigt dieser Rat­geber.

» weniger

 17,90 inkl. USt.

VdÄ Verlagsprogramm

Zusätzliche Informationen

Kategorie

Themen

,

AutorInnen

,

Umfang

168 Seiten

Einband

Hardcover

Format

22,5 x 15,0 cm

Erscheinungsjahr

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

Gewicht

394 Gramm

GTIN

9783990521496

Univ.-Prof. Dr. Sepp Porta ist Leiter des mobilen Instituts für Angewandte Stressforschung in Judendorf-Straßengel und befasst sich seit vielen Jahren mit Methoden der Stressdiagnose.
Mag. Michael Hlatky ist Autor zahlreicher Sachbücher mit kulinarischen und gesundheitsbezogenen Themen.

Pressematerialen

>> Pressetext (PDF)
>> Buchcover-Download (300 dpi)
>> Leseprobe (PDF)
>> Inhaltsverzeichnis (PDF)
>> Anforderungsformular für Besprechungsexemplare

 

Pressekontakt

Wenn Sie ein kostenloses Rezensionsexemplar bestellen oder in unseren Presseverteiler aufgenommen werden möchten, dann wenden Sie sich bitte per E-Mail oder Anruf an unsere Presse-Verantwortliche:

Andrea Karall
Tel.: +43 (0)1 512 44 86–22
Fax: +43 (0)1 512 44 86–24
E‑Mail: a.karall@aerzteverlagshaus.at

Weitere Informationen finden Sie auf unserer Service-Seite  für die Presse.

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Stress besiegen mit der Kraft der Pause

Sepp Porta, Michael Hlatky

1. Auflage, 168 Seiten, ISBN: 978-3-99052-149-6

 17,90 inkl. USt.

Dau­ernde Anspan­nungen führen nicht nur zum psy­chisch bedingten Auf­geben. Es sind auch durchaus greif­bare Ener­gie­de­fi­zite zu ver­zeichnen, die Körper und Zen­tral­ner­ven­system sys­te­ma­tisch schwä­chen und über diesen Weg Urteils­fä­hig­keit und Vor­aus­pla­nung einschränken.

Dieses Buch erklärt anhand neuer For­schungs­er­geb­nisse, warum beherrsch­barer Stress nichts anderes ist als die erfolg­reiche Vor­be­rei­tung des Orga­nismus auf die nächste Belas­tung und somit per se nicht negativ sein muss. Stress ist viel­mehr wichtig und gehört zum Leben, aller­dings kann stän­diger Stress und die damit ver­bun­dene Reiz­über­las­tung zu Bur­nout führen.

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Ein wich­tiges Instru­ment zur Gegen­steue­rung sind richtig und klug ein­ge­setzte Pausen. Was so ein­fach klingt, ist in unserer modernen Welt aber alles andere als selbst­ver­ständ­lich, und wir müssen oft genug wieder lernen, auf bestimmte Signale zu hören. Wie dies gelingt, zeigt dieser Rat­geber.

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Kategorie

Themen

,

AutorInnen

,

Umfang

168 Seiten

Einband

Hardcover

Format

22,5 x 15,0 cm

Erscheinungsjahr

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

Gewicht

394 Gramm

GTIN

9783990521496

Univ.-Prof. Dr. Sepp Porta ist Leiter des mobilen Instituts für Angewandte Stressforschung in Judendorf-Straßengel und befasst sich seit vielen Jahren mit Methoden der Stressdiagnose.
Mag. Michael Hlatky ist Autor zahlreicher Sachbücher mit kulinarischen und gesundheitsbezogenen Themen.

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Sepp Porta, Michael Hlatky

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 17,90 inkl. USt.

Dau­ernde Anspan­nungen führen nicht nur zum psy­chisch bedingten Auf­geben. Es sind auch durchaus greif­bare Ener­gie­de­fi­zite zu ver­zeichnen, die Körper und Zen­tral­ner­ven­system sys­te­ma­tisch schwä­chen und über diesen Weg Urteils­fä­hig­keit und Vor­aus­pla­nung einschränken.

Dieses Buch erklärt anhand neuer For­schungs­er­geb­nisse, warum beherrsch­barer Stress nichts anderes ist als die erfolg­reiche Vor­be­rei­tung des Orga­nismus auf die nächste Belas­tung und somit per se nicht negativ sein muss. Stress ist viel­mehr wichtig und gehört zum Leben, aller­dings kann stän­diger Stress und die damit ver­bun­dene Reiz­über­las­tung zu Bur­nout führen.

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,

Umfang

168 Seiten

Einband

Hardcover

Format

22,5 x 15,0 cm

Erscheinungsjahr

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

Gewicht

394 Gramm

GTIN

9783990521496

Univ.-Prof. Dr. Sepp Porta ist Leiter des mobilen Instituts für Angewandte Stressforschung in Judendorf-Straßengel und befasst sich seit vielen Jahren mit Methoden der Stressdiagnose.
Mag. Michael Hlatky ist Autor zahlreicher Sachbücher mit kulinarischen und gesundheitsbezogenen Themen.

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